こんにちは！筋トレ大学生ブロガーのポテシン(@muscle_potashin)です！
筋トレやスポーツの話題についてのブログを書いているのでよかったら見ていってください！
フィットネスバイク最強です
いきなりですが、フィットネスバイク最強です。
ほんとにいきなりなんやねん
僕は朝の有酸素をしているという話をこれまでの記事の中でもしてきましたが、
その朝の有酸素でかなり役に立っているのがこの「フィットネスバイク」になります！
今回はそのフィットネスバイクの魅力について書いていきたいと思います！
フィットネスバイクとは？
いきなりフィットネスバイク最強なんて書いてしまいましたが、「フィットネスバイクってなんだよ」と思う方もいるかと思います。
ここで簡単にフィットネスバイクについて説明していきたいと思います！
 | 価格:16,800円 |
フィットネスバイクとは、その名の通り自転車のような形をしたフィットネス器具になります。
ジムなどで多くの人が利用しているイメージが強いのではないでしょうか？？
その家庭用のフィットネスバイクが現在多く発売されていて、価格も安価なものから高価なものまで幅広くなっています。
フィットネスバイクが最強な理由
では、僕が実際に使用してみてフィットネスバイクって最強だなと思ったポイントを説明していきたいと思います！！
１．室内で有酸素運動が簡単にできる
フィットネスバイクは室内で有酸素運動ができます。
室内での有酸素運動は、狭くてなかなか行うのが難しかったり、賃貸で周りに迷惑をかけられないといった問題があります。
しかし、フィットネスバイクはあまりスペースを取ることはありません！！
しかも折りたたみができるタイプのものや、静音設計のものもあるため、賃貸などで設置するのをためらってしまう方にも安心です！！
また、雨の日などのあまり外へ出たくないという日でもフィットネスバイクを使えば簡単に有酸素運動ができます！
２．すぐに運動をすることができる
フィットネスバイクは思い立ったらすぐに運動をすることができます。
「外に出るのが面倒くさいな」
「少しの時間だけ運動するためにわざわざ着替えや身支度をするのは嫌だな」
といった悩みをフィットネスバイクは即解決することができます！
また、テレワークや副業などで家にいる機会が増えた今だからこそおすすめしたいです！
座りっぱなしの長時間作業の合間に少しの運動を挟むことで、作業の効率が上がり、気分のリフレッシュにも繋がります！
３．負荷が調節できる
すべてのフィットネスバイクが対象ではないですが、多くのフィットネスバイクは負荷を段階的に調節することができます。
負荷を調節できるということは個人の好みに合わせて負荷を調整していくことができ、無理なく継続することに繋がったり、負荷を強くして下半身のトレーニングをすることもできます。
４．動画を見ながらできる
フィットネスバイクは動画を見ながら有酸素運動を行うことができます。
例えば屋外でランニングやサイクリングで有酸素運動を行うとすると、動画を見ながら行うことで前方への注意がそれてしまい非常に危険です。
特に自転車を運転中は、携帯電話の使用やイヤホンをつけての運転がほとんどの都道府県で条例違反となるため電子機器を使用することができません。
しかしフィットネスバイクは屋内で非常に安全なため、動画等を視聴しながら有酸素運動を行うことができます！！
映画やドラマを視聴しながらの有酸素運動はあっという間に時間が過ぎてはかどりそうですね！
ちなみにワイはよくMVを観ながらやってたで
 | 価格:34,800円 |
フィットネスバイクを実際使用してみて
フィットネスバイクの使用感はかなりいい感じです。
朝にカーテンを開けて日光浴をしながらフィットネスバイクを漕ぐのはとても良い気持ちになれます。ウォーキングもよく行ってはいるのですが、フィットネスバイクを購入することによって、気分や天候に合わせて運動することができ、幅が広がったような気がします！
減量している人は脚のカットも出やすくなるそうなので、僕としては非常におすすめです！！
ちなみに僕はコチラのフィットネスバイクを愛用しています！
 | 母の日 レビューキャンペーン対象5月9日まで【基本送料無料】【直営店限定品】フィットネスバイク アルインコ直営店 ALINCOAFBX4721 クロスバイク4721エクササイズ トレーニング 宅トレ 価格:18,800円 |
どのくらいの価格のものを選ぶべきか
どのくらいのものを選ぶべきかについてですが、これは好みに分かれると思います。
高価なものは静音性に優れていたり、ハードトレーニングにも強かったりとそれなりの価値があります。
しかし、そこまでの機能を必要としない方や、軽く運動をするために購入したい方は安価なものでも良いかもしれません。
フィットネスバイク一つで人生が変わる（かも？）
フィットネスバイクを購入することで、運動したかったらすぐにできるという状況を家の中に作り出すことができます。
そのため、「家じゃ狭いから運動できないや」という言い訳を捨てることができ、意識の変化にも繋がるかもしれません。
また、フィットネスバイクを漕ぐことで、気分のリフレッシュになったり、運動習慣をつけたりと良い事づくしです！
みなさんもフィットネスバイクで健康な毎日を送っていきましょう！
それでは！！
 | 【クーポン利用で29,800円】スピンバイク マグネット 静音 フィットネスバイク トレーニングマシン アプリ操作 エアロ バイク ルームバイク ダイエット器具 価格:49,800円 |
マイプロテインは最高品質のプロテイン、スポーツサプリメント、ジムウェアなど2,500点以上の商品を業界最低水準価格で購入できるヨーロッパNo.1のプロテイン通販ブランドです！
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=NRHO-R5
⇧コチラのリンクから会員登録すれば現在開催されているセールと併用可能な1500円分お得になるクーポンがもらえます！！
